絶対音感と相対音感の違いとは？それぞれの特徴と鍛え方を解説

「絶対音感がないと音楽はできない」は大きな誤解

音楽をやっていると「絶対音感ある？」って聞かれること、ありますよね。なんとなく絶対音感を持っている人がすごいというイメージがあるけど、実はプロの演奏家でも絶対音感を持っていない人はたくさんいます。

大事なのは、絶対音感と相対音感の違いを正しく理解して、自分に合った音感を磨くこと。今回はこの2つの音感について、できるだけ分かりやすく解説していきます。

絶対音感とは？その仕組みと特徴

基準音なしで音名が分かる能力

絶対音感とは、何の手がかりもなしに「この音はド」「この音はファ#」と瞬時に音名を判別できる能力のこと。救急車のサイレンや電子レンジの音を聞いて「あ、シのフラットだ」と分かる人がいたら、それは絶対音感の持ち主です。

幼少期にしか身につかないとされる理由

絶対音感は一般的に6歳頃までの音楽教育で身につくとされています。脳の聴覚野が発達する臨界期にピアノなどの訓練を受けることで、音の高さと音名が結びつく神経回路が形成されます。大人になってから完全な絶対音感を身につけるのは、現在の研究では非常に難しいとされています。

絶対音感のメリット

意外と知られていないデメリット

絶対音感にはデメリットもあります。移調された曲を聴くと気持ち悪く感じたり、カラオケのキー変更に違和感を覚えたりすることも。また、日常生活の環境音が音名として聞こえてしまい、集中力を削がれるケースもあります。

絶対音感って万能に見えるけど、デメリットもあるんだよね。音楽を楽しむのに絶対音感は必須じゃないから、あんまり気にしすぎなくていいと思うよ

相対音感とは？誰でも鍛えられる実用的な能力

基準音からの距離で音を判断する能力

相対音感とは、ある基準の音を聞いた上で「次の音はそこから3度上がった」という風に、音と音の間隔（インターバル）で音を判断する能力です。「ドレミの歌」のメロディを覚えていれば、どのキーで演奏されても「ドレミファソラシド」と認識できるのが相対音感です。

大人からでも十分鍛えられる

相対音感の最大の強みは、年齢に関係なくトレーニングで伸ばせること。楽器の練習やイヤートレーニングを続けることで、少しずつ音の聞き分けが正確になっていきます。プロの現場でも相対音感の方がむしろ重宝される場面は多いです。

相対音感のメリット

絶対音感と相対音感の違いを比較

どっちが上とかじゃなくて、それぞれ得意分野が違うって感じだね。両方持ってる人が一番強いけど、相対音感だけでも全然やっていけるよ

大人からでもできる音感トレーニング法

インターバルトレーニング

2つの音の間隔を聴き分ける練習です。「EarMaster」や「Perfect Ear」などのアプリを使えば、スマホで手軽にトレーニングできます。毎日10分でも続けると、1ヶ月ほどで変化を実感できるはずです。

ソルフェージュ

楽譜を見ながら声に出して歌う訓練です。音楽教室やスクールで行われるソルフェージュのレッスンは、相対音感を鍛える最も効果的な方法の一つ。独学なら「コールユーブンゲン」という教材が定番です。

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耳コピにチャレンジする

好きな曲のメロディを楽器で再現する耳コピは、実践的な音感トレーニングになります。最初は簡単な童謡やポップスのサビから始めて、徐々に複雑な曲に挑戦していきましょう。

音感を効率的に鍛えるならスクールもおすすめ

独学でも音感は鍛えられますが、正しいフィードバックがないと遠回りになることも。ヤマハ音楽教室（www.yamaha.com・サイト終了）のソルフェージュコースや、各地の音楽スクールで専門的なイヤートレーニングを受けるのも効率的な選択肢です。

音感トレーニングの理論的な背景については、日本心理学会の研究論文でも様々な知見が公開されています。また、自宅で手軽に始めたい人はEarMaster公式サイトでトレーニングソフトをチェックしてみてください。

スクールだとその場で先生が「今の音程ちょっとズレてるよ」って教えてくれるから、上達スピードが段違い。独学で行き詰まったら検討してみて

よくある質問

まとめ：自分に合った音感を磨こう

絶対音感は幼少期にしか身につかない特別な能力ですが、相対音感は何歳からでも鍛えられる実用的なスキルです。音楽を楽しむ上で本当に大切なのは、音と音の関係性を感じ取れる力。相対音感をしっかり鍛えれば、演奏も作曲もアンサンブルも十分に楽しめます。

「絶対音感がないから自分には才能がない」なんて思わないでください。今日からでも始められる音感トレーニングで、あなたの音楽ライフはもっと豊かになりますよ。