ベースの基礎練習に少し慣れてきたら、次は「曲を弾いてみたい」と思う方が多いはずです。ところが、いざ練習曲を探してみると、「どの曲が簡単なのか分からない」「好きな曲に挑戦したら難しすぎて挫折した」とつまずくこともあります。
ベース初心者が最初の練習曲で失敗しないためには、曲を選ぶ基準と、1曲を弾き切るための練習の手順を知っておくことが大切です。この記事では、簡単な練習曲を選ぶポイント、初心者が取り組みやすい練習曲の例、そして1曲を最後まで弾けるようになるための具体的な練習ステップを紹介します。
🎸 ベースは、本体だけじゃ音が出ない
ベースは本体だけ買っても音が出ません。アンプ、シールド、チューナーまでそろって、ようやく練習が始まります。どこにお金をかけて、どこを削るかで、続けやすさは大きく変わります。
🐼 音楽人ならDTMは必須！！
DTM・作曲を現役プロからマンツーマンで学べるオンラインスクール
- ✅ オンラインで受講できるDTMスクール
- ✅ 現役プロによるマンツーマンレッスン
- ✅ 作曲・MIX・ボカロ制作からSNS発信まで
⭐おすすめ記事
音楽人ならDTMは必須！！DTMや作曲をプロから学びたい方は、こちらの記事も参考にしてみてください。
ベース初心者向けの簡単な練習曲を選ぶ5つのポイント
「簡単な曲」といっても、初心者にとって弾きやすい曲には共通する特徴があります。練習曲を選ぶときは、次の5つのポイントをチェックしてみてください。
1. ルート弾きが中心の曲
ルート弾きとは、コードの土台になる音（ルート音）を一定のリズムで弾き続ける奏法です。ロックやポップスでは、8分音符でルート音を刻むベースラインがよく使われます。ルート弾きが中心の曲は、左手の動きが少なく、リズムを安定させることに集中できるため、最初の練習曲に向いています。
2. テンポが速すぎない曲
テンポが速い曲は、フレーズ自体がシンプルでも、右手が追いつかずに崩れてしまいがちです。最初はゆったりしたテンポの曲か、速い曲でも練習のときにテンポを落として弾ける曲を選びましょう。
テンポを落として練習するときは、メトロノームがあると速さを一定に保ちやすくなります。
3. 同じフレーズの繰り返しが多い曲
Aメロ、Bメロ、サビで同じパターンを繰り返す曲は、覚えるフレーズが少なくて済みます。1つのフレーズを弾けるようになれば曲の大部分をカバーできるので、早い段階で「通して弾けた」という達成感を味わえます。
4. 自分が好きな曲・何度も聴いた曲
意外と大切なのが、自分が好きで何度も聴いている曲を選ぶことです。曲の流れやリズムが頭に入っているので、TAB譜を追いかけるだけでなく、耳でも正解が分かります。好きな曲なら、練習が多少大変でも続けやすくなります。
5. レギュラーチューニングで弾ける曲
曲によっては、ベースの弦の音程を全体的に下げる「ダウンチューニング」や、一番低い弦だけを下げる「ドロップチューニング」で演奏されているものがあります。チューニングが特殊な曲は、楽譜どおりに押さえても原曲と音が合わないので、最初のうちはレギュラーチューニング（E・A・D・G）で弾ける曲を選ぶと混乱しにくくなります。楽譜の冒頭にチューニングの指定が書かれていることが多いので、確認しておきましょう。
ベース初心者の練習曲の例
ここでは、上の5つのポイントに当てはまりやすい、ベース初心者向けの練習曲の例を紹介します。このうちStand By Meは、ヤマハ音楽教室のエレキベースコースの公式ページでも、レッスンで使う曲の一つとして掲載されています。紹介の順番は難易度の順位ではありません。同じ曲でも、どのパートを弾くか、原曲どおりに弾くか簡略化するかで難しさは変わるので、あくまで選ぶときの参考にしてください。チューニングの指定やキーは、購入した楽譜で確認するようにしましょう。
| 曲名（アーティスト） | 練習のねらい |
|---|---|
| Stand By Me（Ben E. King） | ゆったりしたテンポで、繰り返しのベースラインを弾く |
| Another One Bites the Dust（Queen） | 印象的なリフを繰り返し、休符とリズムの切れを意識する |
| 小さな恋のうた（MONGOL800） | シンプルなコード進行の上で、ルート弾きを続ける体力をつける |
| 天体観測（BUMP OF CHICKEN） | ルート弾きを基本に、少し動きのあるフレーズにも挑戦する |
Stand By Me（Ben E. King）
1961年に発表された名曲で、ベースラインそのものが曲の顔になっています。ゆったりとしたテンポで同じパターンを繰り返す構成なので、1つのフレーズを丁寧に、正確なリズムで弾き続ける練習に向いています。
Another One Bites the Dust（Queen）
ベースのリフが曲の中心になっている曲として広く知られています。リフを繰り返す構成なので覚えやすい一方、音を止める休符のタイミングが曲のかっこよさを左右します。音を伸ばしすぎず、きっちり切る感覚を身につけるのにぴったりです。
小さな恋のうた（MONGOL800）
コード進行がシンプルで、8分音符のルート弾きを続ける場面が多い曲です。テンポは速めなので、最初はゆっくりしたテンポで弾き、少しずつ原曲のテンポに近づけていきましょう。最後まで弾き切ると、右手の持久力も鍛えられます。
天体観測（BUMP OF CHICKEN）
ルート弾きを基本にしながら、曲の中に少し動きのあるフレーズも出てくる曲です。前の3曲より難易度は少し上がりますが、ルート弾きに慣れてきた次のステップとして挑戦しがいがあります。
練習曲を探すときは、初心者向けにまとめられたTAB譜付きの曲集から選ぶ方法もあります。
1曲を弾き切るための練習手順
練習曲が決まったら、次の手順で練習を進めてみましょう。いきなり最初から通して弾こうとするより、段階を踏んだ方が結果的に早く弾けるようになります。
ステップ1：原曲をよく聴く
まずは原曲を何度も聴いて、ベースの音を意識して追いかけてみましょう。曲の構成（イントロ、Aメロ、Bメロ、サビなど）と、どこで同じフレーズが繰り返されているかを把握しておくと、練習の計画が立てやすくなります。
ステップ2：楽譜・TAB譜を用意する
練習には、出版社から発売されているバンドスコアやベース用のTAB譜付き楽譜を使うと安心です。楽譜は正規に販売されているものを使いましょう。TAB譜の数字や記号の意味は、次の記事で確認できます。
ステップ3：パートごとに分けて練習する
曲全体をいきなり弾くのではなく、イントロ、Aメロ、サビといったパートごとに分けて練習します。弾けない部分は2〜4小節だけを取り出して、繰り返し練習しましょう。
ステップ4：テンポを落としてメトロノームに合わせる
メトロノームを原曲より遅いテンポに設定し、きれいに弾けるようになったら少しずつテンポを上げていきます。テンポを測ったり、メトロノームを鳴らしたりするには、スマートフォンのアプリのほか、ブラウザで使えるオンラインメトロノームも便利です。
ステップ5：原曲に合わせて通して弾く
各パートが弾けるようになったら、原曲に合わせて通して弾いてみましょう。途中で間違えても止まらずに最後まで弾き続けることが、バンドで演奏するときの大切な練習になります。ヘッドホンアンプやオーディオインターフェースを使えば、原曲とベースの音をヘッドホンで同時に聴きながら練習できます。
- 原曲を聴いて構成をつかむ
- パートごとに分け、弾けない部分だけを繰り返す
- 遅いテンポから少しずつ上げる
- 最後は原曲に合わせて止まらずに通す
🔇 練習できない理由の多くは、音
楽器が続かなかった理由を聞くと、才能でも根気でもなく「音を出せる時間が取れなかった」という答えが返ってきます。防音マットは完全な遮音にはなりませんが、床に伝わる振動を抑える効果が期待できます。気兼ねなく音を出せる時間を増やすところから始めてみませんか。
練習曲でつまずいたときの対処法
右手が疲れて最後までもたない
8分音符のルート弾きが続く曲では、右手が疲れて後半にリズムが崩れることがあります。力を抜いて、指やピックの動きを小さくすることを意識すると、疲れにくくなります。指弾きの場合は人差し指と中指を交互に使うのが基本です。指弾きとピック弾きの違いは、次の記事で詳しく解説しています。
コードが変わるところでもたつく
ルート音が変わるタイミングで左手の移動が間に合わない場合は、次に押さえるフレットを早めに目で確認しておくのがコツです。移動する直前の音を少し短めに切り、その分早めに左手を動かすと、リズムが崩れにくくなります。
原曲のテンポについていけない
原曲のテンポで弾けないのは、初心者なら当然のことです。テンポを落として正確に弾けることの方が、速く雑に弾けることより大切です。動画サイトやアプリの再生速度を落とす機能を使い、ゆっくりした原曲に合わせて練習するのも効果的です。
⭐おすすめ記事
DTMスクールを検討している方は、料金やコースをまとめたこちらの記事もどうぞ。
練習曲を弾けるようになったら次のステップ
最初の1曲が弾けるようになったら、少しずつ難しい曲に挑戦していきましょう。次のような曲を選ぶと、無理なくステップアップできます。
- 8分音符だけでなく、休符やシンコペーション（拍の裏を強調するリズム）が入る曲
- ルート音だけでなく、オクターブ上の音や経過音を使う曲
- ロック以外のジャンル（ファンク、R&B、ジャズなど）の曲
弾ける曲が増えるほど、ベースを弾くことがどんどん楽しくなっていきます。最初の1曲から1つずつ、レパートリーを増やしていきましょう。
次に何を弾けばいいか迷ったら、音楽教室のレッスンで課題曲を選んでもらうのも一つの方法です。たとえばヤマハ音楽教室のエレキベースコースでは、代表的なロックやポップスの曲を教材に、伴奏音源に合わせてセッション感覚でレッスンを進める内容が紹介されています。
自分のレベルに合った曲を段階的に選んでもらえるのは、教室ならではのメリットです。独学で進める場合も、最初の1曲に向けた練習のステップは次の記事が参考になります。
レベルに合った曲を講師と相談しながら進めたい方には、シアーミュージックという選択肢もあります。全国107校舎の音楽教室で、ベースをマンツーマンで習えるコースがあります。入会金2,200円、月2回11,000円〜（税込）で、1コマは45分（入替・準備の時間を含む）です。無料体験レッスンもあり、詳しくは公式サイトで確認できます。
よくある質問（Q&A）
Q. 練習曲は洋楽と邦楽、どちらがいいですか？
どちらでも構いません。大切なのは、自分が好きで何度も聴いている曲を選ぶことです。曲の流れが頭に入っている方が、練習がスムーズに進みます。
Q. 1曲を弾けるようになるまで、どのくらいかかりますか？
曲の難しさや練習時間によって大きく違います。ルート弾き中心の曲であれば、パートごとに分けて毎日練習することで、少しずつ通して弾ける範囲が広がっていきます。期間にとらわれず、少しずつ弾ける部分を増やしていきましょう。
Q. 楽譜が手に入らない曲はどうすればいいですか？
楽譜が出版されていない曲は、耳で聴いてベースラインを探る「耳コピ」に挑戦する方法もあります。最初は難しく感じますが、ルート音を探すことから始めると取り組みやすくなります。
Q. 練習曲は何曲くらい用意すればいいですか？
最初は1曲に集中するのがおすすめです。1曲を通して弾けるようになってから次の曲に進む方が、達成感を得やすく、練習の効果も実感しやすくなります。
まとめ：ベース初心者の練習曲は「簡単さ」と「好き」で選ぶ
ベース初心者向けの練習曲の選び方と練習方法をまとめます。
- ルート弾き中心・テンポ控えめ・繰り返しが多い・好きな曲が選ぶ基準
- Stand By Me、Another One Bites the Dust、小さな恋のうた、天体観測などが練習曲の例
- 原曲を聴く→楽譜を用意→パートごと→遅いテンポ→通しの順で練習する
- つまずいたらテンポを落とすか、短く区切って練習する
- 1曲弾けたら、少しずつ難しい曲にステップアップする
最初の1曲を最後まで弾き切った経験は、ベースを続ける大きな原動力になります。自分に合った練習曲を見つけて、ぜひ挑戦してみてください。
📦 この記事で紹介した商品
👉 「電子メトロノーム」を見る
Amazon 楽天 Yahoo!
👉 「初心者向けベース曲集（TAB譜付き）」を見る
Amazon 楽天 Yahoo!
🚪 いっそ、防音室という手もある
本格的に練習時間を確保したいなら、簡易防音室という選択肢もあります。組み立て式で設置できるタイプなら、賃貸でも導入できる場合があります。時間帯を気にせず音を出せる環境は、それだけで練習量を変えます。
⭐おすすめ記事
最後までお読みいただきありがとうございます。DTMを本格的に学びたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。
🐼 音楽人ならDTMは必須！！
DTM・作曲を現役プロからマンツーマンで学べるオンラインスクール
- ✅ オンラインで受講できるDTMスクール
- ✅ 現役プロによるマンツーマンレッスン
- ✅ 作曲・MIX・ボカロ制作からSNS発信まで
